Itsepuolustus ei ole kamppailua.

Järjestämme juuri teille räätälöityjä itsepuolustustunteja, sekä itsepuolustuskursseja. Sopimuksesta järjestämme myös turvallisuuskoulutuksia yrityksille. Meidän mielestämme itsepuolustus tarkoittaa sitä että tilanteesta kuin tilanteesta selvitään mahdollisimman vähillä vammoilla ja ongelmilla.

Itsepuolustuksen perusteet

Itsepuolustuksen perusteet muodostavat 6 tunnin kokonaisuuden ja alkavat käytännössä aina kuuden viikon välein. Voit myös hypätä mukaan kun sinulle sopii ja kerrata sitten alkupään tunnit seuraavan ryhmän kanssa.

Tutustu itsepuolustuksen perusteiden ohjelmaan tästä ja tarkista seuraavien kurssien alkamispäivä.

Itsepuolustustunnit koostuvat aiheeseen liittyvistä kehonhallintaa kehittävistä alkulämmöistä, tekniikka sekä skenaario osuuksista. Harjoitteet sopivat kaikille ikään tai kuntoon katsomatta.

ITSEPUOLUSTUS ITSEPUOLUSTUSTUNTI